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1、其实 内家拳 和外家拳的特征 主要是 练习方法不同， 和 打击敌人时 的实用方法 不同 其中最明显的是 外家拳练习的主要是 练力 气 功 招，和 现在流行的西方搏击术 没有很明显的区别。

2、他的运动模式 多为 开放式运动，也就是 人正常的运动模式， 而内家拳 主要是练习 闭锁式运动。

3、 也就是关节运动，为主， 主要练习 透劲 。

4、和整劲， 他的发力模式和击打模式 为中国特有特色， 整体运动。

5、只有小时候人不会开放式运动前的运动模式， 动物 多为闭锁式运动， 小孩子在 不会爬之前也是闭锁运动。

6、 所以讲究 返先天， 发力好像 鞭子发力 整体贯通，威力甚大。

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